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予防歯科がおすすめするクリーニングの頻度は？効果と3つのメリット
こんにちは。
茨木市の歯科・歯医者【ながたデンタルクリニック】です。
歯科医院のクリーニングの目的は、専門の器具を使って歯垢や歯石を落とし、口内環境を整えることです。
実際にクリーニングを受けて「お口の中がスッキリした！」と体感したことのある人も多いのではないでしょうか。
今回のコラムでは、適切なクリーニングの頻度と効果やメリットについて解説します。
歯のクリーニングの頻度
基本的には、歯のクリーニングは3ヶ月に1回が目安になりますが、一概にはいえません。
生活習慣やお口の状態によって変動します。
6ヶ月に1回でも問題ない人
・電動歯ブラシやデンタルフロスなどを活用して、意識的にセルフケアができている
・歯並びがよく、磨き残しが少ない
・歯ぐきの出血がない
3ヶ月に1回が理想ではありますが、上記に該当する場合は6ヶ月に1回でも問題ありません。
3ヶ月に1回がおすすめな人
・普段から歯磨きの習慣がある
・歯ぐきの出血が少ない
むし歯や歯周病をしっかり予防したい人にもおすすめな頻度です。
1〜2ヶ月に1回がおすすめな人
・歯並びが悪く、磨き残しが多い
・歯ぐきの出血が多い
・むし歯や歯周病などのお口のトラブルがある
・喫煙習慣がある
お口の中の環境を整えるために、頻度を高める必要があります。
クリーニングの効果とメリット
歯のクリーニングの効果は、磨き残しによる歯垢や歯石の除去と歯の表面をきれいにすることです。
そして、3つのメリットがあります。
1.むし歯や歯周病を予防できる
歯のクリーニングの大きなメリットは、むし歯や歯周病を予防できることです。
歯垢や歯石はむし歯菌・歯周病菌など多くの細菌を含みます。
歯周ポケットの中などセルフケアでは落としきれない歯垢や歯石を取り除くことで、細菌の増殖や活動を抑えることができます。
2.口臭の予防や改善
多くの細菌を含んだ歯石は、口臭の元となるガスを発生させます。
歯石を取り除くことで、口臭の予防や改善につながります。
3.着色汚れを落とせる
タバコのヤニやコーヒー、緑茶、カレーなど飲食物による着色汚れを落とすことができます。
歯の表面がきれいになり、本来の歯の白さを取り戻します。
ただし、ホワイトニングとは異なりますので、歯を漂白して白くする効果はありません。
（参照：厚生労働省 eヘルスネット「PMTC（歯石除去・歯面清掃）」より） >
予防歯科のクリーニングで美しく健康的な歯を目指そう
セルフケアをしていても、磨き残しや着色汚れは完璧に取り除けません。
ぜひ、プロの手によるクリーニングを続けて、お口の美しさと健康を守りましょう。
【ながたデンタルクリニック】では、予防歯科に力を入れています。
平日は20時まで（火曜のみ18時／木曜休診）、土曜は18時まで診療を行っていますので、普段お仕事や子育てなどでお忙しい方にも通いやすいクリニックです。
お口のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。